修炼的第一阶段是炼体境，通通过不断地打磨自身体魄，强制吸收天地能量。用天地能量疏通经脉，打开周天，进入周天境。周天境中期之前，可通过运行周天吸收天地能量，增强体魄，精神力，以及对身体的掌控。
一旦进入周天境后期，周天在体内自动运转，可以不主动去吸收天地能量，一动一静，一呼一吸，甚至在睡觉的时候，都能吸收天地能量。虽然没有主动去感受天地能量并吸收，但也比之前要强得多。
天赋资质不同，自动吸收的能量也不同，天赋越好，自然自动吸收越多，越快，反之则不然。
等到周天境圆满，便可运行周天冲击上，中，下三个丹田，使其全开，之后便进入开阳境。这个时候与天地沟通的能力更强，吸收天地间的能量增加数倍不止，精神力大大增强，到开阳境中期，三个丹田稳固运行，互济互助，到那时，可借助天地能量控制物品，也就是，御物！
何伍此时感受到天地能量源源不断的进入身体，躺在床上一脸惬意，心想着：“这就是挂机的感觉吗？太爽了吧这也！”
不过还不够啊，荷花那小姑娘都到了开阳境了！
我虽然资质不如她，但也不能落后太多了。
何伍不自觉的想起荷花最近的变化，真是女大十八变，一直觉得荷花就是中等靠上的水平，跟自己差不多啊，最近这么觉得这小荷花出落得愈发标致了？难道真是长开了？
想到长开，何伍不自觉地又想起小荷花身上其它长开的地方，身体慢慢燥热起来。
……
“小伍，快出来，你爷爷来看你了。”何伍的母亲边走边说，话未说完，就到了床头。
“诶，小伍，你脸这么红？修炼过程中出什么事了吗？”何伍母亲作势就要掀开被子。
“没没，没有，我突破了，我现在是周天境后期了。”何伍赶忙阻止母亲的动作。
“是嘛，哎呀，我的宝贝最棒了……”
“好好好，妈，你先出去，我穿好衣服就出去了。”何伍不待母亲讲完直接打断道。
“好吧，那你一会注意点，你爷爷这会清醒着，指不定一会跟你说话的时候就又糊涂了，你爷爷可是开阳境后期大圆满的境界，隔空能控制五十米之内的物品，上次你爷爷发疯的时候，控制一块半吨重的石头五六个时辰才力竭。”何伍母亲边向外走边说。
“哦哦好，知道了。”何伍赶忙把裤子穿上，向外走去。
何伍的爷爷可以说是村里最有天赋的人，就是现在的小荷花也不逞多让，十六岁便到达开阳境，然后出外修行，但是仅仅过了两年，他便回到村子，之后一直是少言寡行。
他回来的时候已经是村子里最强的人了，开阳境大圆满，可从那之后，境界再无提升！
直到六年前的一个晚上，村长在外转悠，远远地看见一个人影站在信号塔前面，村长生怕是来搞破坏的，虽然很少听说有人有胆子去破坏信号塔，但作为一村之长，是决不能允许信号塔出现一丝不好的威胁的。
后来就是村长发现是何伍的爷爷，但无论怎么跟何伍的爷爷沟通，他都不搭理，一声不吭。
村长心急，上手就要扒拉何伍爷爷的肩膀。
何伍的爷爷缓缓扭头，一个眼神，二人周围所有的物体悬空浮起。
村长见状，讪讪笑了两声，作势就要走。
可何伍的爷爷似乎并没有要放过他的意思…….
“何叔，不至于吧。”
后来村长在床上躺了半个月，不过因祸得福，突破到开阳境后期，只比何伍的父亲晚一年进入。
再后来就是，村民一致认为，何伍的爷爷因为突破不了开阳境，精神不正常了。
经常一言不发站在村头，做一些奇怪的举动，不说见人就打，但基本来跟何伍爷爷搭话的，那顿揍都没少挨喽。
不过偶尔何伍的爷爷又是笑眯眯的主动跟别人聊天，完全看不出来什么不正常的地方。
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