第258章 我会做得更好
11月27日。
鉴于这次客场过于漫长，日常训练取消，球员只需在28日下午三点到达斯台普斯中心即可。
但陈放还是习惯的来到训练中心，而没有去磐石。
基于两个原因，首先训练中心能蹭吃蹭喝，有更完善的配套服务设施，二是因为磐石业务也做起来了，大家都有自己的客户，自己去也是一个人练。
没料到，陈放碰到了许久不见的格里芬。
格里芬正在做一些恢复性的动作，球队邮件已经告知，格里芬会在明天主场对阵湖人的比赛复出。
“一起！”陈放凑了上去。
看到陈放，格里芬显得很意外，他擦了下汗：“没想到你今天还会来！”
“来蹭饭。”陈放的话让格里芬大笑起来。
趁着合练的机会，格里芬向陈放讨教中投的一些技巧，而陈放也向他请教关于篮板、篮下攻防的技巧，两人一个上午都在这种气氛中度过。
简单做了下康复后，两人就在餐厅里用餐。
“我现在已经减低冷敷的次数，康复师告诉我，冷敷有利有弊，降低受损细胞淤塞的同时，也减缓了细胞再生的速度。”格里芬道。
“分情况，大面积挫伤还是需要，我现在冷敷的次数也很少了。”陈放目前接受的也是通过速冻来缓解，冷敷关节这种操作，已经很少了。
进入nba后，更科学的康复在全面应用，以前很多康复经验，都被推翻。
格里芬又指了下餐盘：“我现在也开始减少肉类补充，要走素食方向了。”
“嗯，听说欧文实践的效果很好，你有准信吗？”陈放问。
“他在凯尔特人刚开始，大家都在观望，自从他看了netlix纪录片《what the health1，就开始了纯植物饮食策略，我也去求证过，素食会降低炎症发作和延长。”
陈放在脑海里回忆了下前世碎片，至少在24年，素食7年的欧文，还是生龙活虎，想必这素食确实有好处。
只是一旦选择素食，就要告别很多美食，并且回头破例就会造成消化系统的紊乱。
太难了，当职业球员，牺牲的地方，还是很多。
“let ood be thy medicine and medicine be thy ood。”格里芬嘴里念了句。
“什么？”陈放感觉颇为深奥。
“让食物变成你的药，药就是你的食物。医药之父，希波克拉底说的，这也是纪录片《what the health的开场白。”格里芬很认真道：“我看了后，大为震撼，健康是什么，我反复看了好几遍。”
陈放随即道：“发给我，我也需要。”
“没问题，这世界太可怕了，很多真相被掩盖。”格里芬摇头感慨。
“是的，世界的构成，永远是分水上水下，正面反面，也许在这些上面，还有一双眼睛在注视操纵着。”陈放莫名感到心悸。
“扯远了，还没祝贺你，这个月，你打得很棒很棒。”格里芬决定岔开话题，太沉重的东西，不好交流。
“感谢教练，感谢全队，我很幸运，能在快船。”自从被巴克利点醒后，陈放就意识到，自己能走到今天，不单单是因为天赋和努力，甚至跟情商都没关联。
最大的帮助，就是幸运。
从遇到张少宏老大开始，自己就走在最正确的路上。
清醒的陈放把之前的自满和自傲，全部清零。
“你不用谦虚，这是你应得的，你的训练和赛场意志力，让这支球队，有了更好的比赛强度。我不是在夸你，而是据实来说。”
既然格里芬都这样说了，陈放也不做更多谦虚：“现在你回来了，快船会更强大。”
“是的，我已经等不及明天的比赛。”格里芬也很高兴。
就当两人在闲聊的时候，里弗斯的出现，让两人都停下来。
陈放看了下主教练的眼神，就觉得他是来找格里芬，心一动，便主动寻了个借口先撤。
看着陈放离去的背影，里弗斯心里暗赞陈放的机灵，他今天来，确实是带着目的性。
关于格里芬的战术调整。
把格里芬请到办公室后，里弗斯先是拉家常，从家庭聊到球队，最后才提起了今天的主题。
“现在球队的化学反应很好，每一个球员都找到了自己的位置，现在就等你回来，让快船这部机器，提高马力前进。”
格里芬点头：“很高兴看到球队在变得更好，我也在思考，我能做什么来帮助球队。”
“现在我们的进攻点都在外线，从外往里打，但你回来后，如果还是保持之前的进攻理念，就会造成混乱。这也是我来找你的目的。”
格里芬仔细端详了下里弗斯的表情，他沉默了会：“先把教练的想法说下吗？”
里弗斯也有些紧张，想要说服格里芬，不是个容易的事。
“你受伤后，我先用加里纳利来顶替，他的技术部分很像你，也具备自主得分的，但结果你也看到了，并不成功。”
“他需要更多的跑位才能得到合理的传球，而不是在那等待。”
“外线的陈放，库兹马，都是持球去杀伤，不仅需要拉开内线空间，还需要更多的掩护挡拆。”
“加里纳利做不好这些，我只能让他做阶段性的战术填充。”
“我让韦斯利推到4号，他可以打无球和更多的空切掩护，但他帮助球队更多是在防守，进攻并不能指望。”
“所以目前的情况，我们依旧需要陈放的爆发和其他球员的额外表现，才能赢球。”
“现在你回来，假如你能在进攻中，获得更多的得分，那就降低了我们得分压力，也能让其他人，获得更多的休整时间。”
“我有一个想法，来。”里弗斯站起来，他拉着格里芬来到战术板那。
他先在内线画了个4号，又在弧顶和两侧画上3、2、1，最后在罚球线写上5。
“当你在内线的时候，我会让侧翼3和2去底角和肘区，一个溜底线，一个空切。”
“无论你单打还是传球，都会有接应点。”
“然后我让5号在弧顶给持球人做挡拆后，一起顺下。”
“你可以跟5号做反向运动，你拉出到带空的罚球线区域。”
“这是你基础两个得分套路，短角区域的单打，罚球线区域的跳投。”
“我有能力做到。”格里芬注视着战术板，自信道。
“这是阵地战，在半转换和转换中，我需要你跟随持球人一起行动，做中锋挡拆掩护，然后空接、持球这样的攻框。”
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