修长生者，当明此理。养身正气，守心定神，洞察自身，调和阴阳。以目观心，以心照目，洞察虚妄，破迷开悟。通经活络，强筋健骨，涵养精神，调动气血。
……
一时之间狄秋随着参悟似乎进入一种忘我的境界。这是习武之人难得的顿悟，如今却只因看了一眼经文并进入了这样的状态，实在稀奇。
狄秋的眼中一切似乎都变他了，他似乎来到了一处飘渺的仙境之中。不上不下，无有始无有终。一股股天地元气，自四处向其集中而来，环绕在他身边，甚至钻进了他的身体。
这一切他都不知道。沉浸在修炼之中，一眨眼三天过去。当狄秋醒来时，身体骨骼发出噼里啪啦的炸响声。他的身高似乎又拔高了几分，身体变得更加的健壮。忽然间他闻到了一股恶臭，仔细观察才发现是身上传来的。
原来在不知不觉中，她经历了一次洗筋伐髓。
来不及多想，他迅速离去跑到最近的小溪立即脱下衣服跳进去洗了个干干净净，才觉得终于舒服了。
这时狄秋才发现，原来自己不知不觉已经进入一流境界。
这还只是他参悟了个皮毛，若是能够称呼更多，那还得了。他心中惊叹，这真是一个无与伦比的大机缘，也不知这经文到底是何经，怎会有如此强大的功效？
洗干净之后来到岸上他仔细回想这一次参悟时，自己的感悟及感受。发现自己只是在认真阅读经文之后，进入了一个奇妙的状态，其他的并无所获。然后就是这个状态，让他洗筋伐髓了一次。
稍微整理了一下感悟。他又立刻进入洞中继续参悟，这一次虽没有进入那种奇妙的状态，但是这经文的理解却是越发的迅速。当他一遍又一遍的认真阅读经文时发现，这经文中蕴含的道理，何其高深！简直就包含了世间至理。
还好外公博学，传授了他众多书法。上古时期的骨文，篆书都有涉猎，甚至可谓是精通，所以在读起经文来没有什么阻碍。不然这大机缘可就要错过了。
又三天后。狄秋感觉自己将所有经文都记住了，便离开了山洞。
和他在洞外小溪里洗完澡后却突然一惊，经文内容自己一点都想不起来了。无论他如何去想就是记不住新闻中的任何哪怕一丁点内容。
留在他的记忆中的只有他对经文的感悟。这让他忽然想到了逍遥子。原来逍遥子之所以没有带走这篇经文，是他没办法记住。原来如此，这一下他终于明白了为何逍遥子会不老长春功，也因此功法名动天下，而不是因为这篇经文名动天下。
整理思绪，他又一次进入山洞之中。刚一进入所有经文又在他的心中浮现。与玉壁上的经文参照分毫不差。同时又将逍遥子所留下的天长地久不老长春功的功法也回忆了一遍，也是分毫不差。
“哈哈哈！我明白了！”
狄秋迅速盘膝而坐。
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