靖武宗，神秘森林
“不是，我说能不能歇一会，让我缓一下。”白天一此时跑的上气不接下气。
“喂，白天一怎么一段时间不见，你怎么变得这么虚了？”叶灵淡声说道。
“叶师姐，不是我虚，要不你把我的封印解除可好？”白天一央求道。
原来叶灵为林玄和白天一制订了修炼计划，先从肉身开始。
叶灵不知道从哪里拿来两个符箓贴在二人身上。
二人的修为顿时消失不见，此时二人的气息如同普通人一样。
“好了，白天一，你本来就是使用大剑的，不多锻炼体能怎么可以。”林玄也插嘴道。
白天一顿时哑口无言，他只好向林玄和叶灵投降，“好好好，我听你们两个的。”白天一最终还是妥协了。
“对了，师姐，我们要去哪里啊？”林玄发声问道，因为三人此时的方位十分陌生。
叶灵却露出一抹神秘的微笑，“等到了你们就知道了！”说完，叶灵便加快了步伐。
由于林玄从小便与阿婆一起干农活，所以他能吃得进苦，他也提速跟上叶灵。
这可叫白天一叫苦不堪，被动提速尽量跟上林玄与叶灵。
半个时辰后
三人来到了一座深山面前，不远处还能听见瀑布流水的声音。
“终于到了！”白天一瞬间坐在了地上，大口喘着气。
叶灵顿时露出鄙夷的神色，看见叶灵的表情，白天一一下子站了起来。
他拍了拍胸脯，“我一点事都没有，叶师姐。”
林玄见状无奈的笑了笑，转头看向叶灵，询问道，“叶师姐，此间地方是？”
叶灵没有立刻回答，而是望向了远方，喃喃道，“这里是千丈瀑布，也是我平时修炼的地方。”
叶灵带着二人来到千丈瀑布的最低处，指了指两个位置，白天一满脸黑线。
他颤声道，“师姐，不会要我和林玄直接接受瀑布的洗礼吧？”
叶灵点了点头，“恭喜你答对了，但是没有奖励哦。”
白天一刚想讨价还价，叶灵身形一闪，便离开了千丈瀑布。
林玄猛地脱去了上衣，便坐在了那个位置，冰冷透骨的泉水顿时冲刷在林玄身上。
林玄不禁打了个寒噤，但还是忍住没有动。
白天一皱了皱眉头，但还是与林玄一样盘坐在瀑布底下。
他也就是打打嘴仗，该做的还是会做的。
白天一刚坐在那里，便感受到泉水的侵袭感，他的脸也在一瞬间变得苍白起来。
他没想到这瀑布的冲击力如此大，他转身看向林玄，发现林玄此时双目紧闭，身体也因为瀑布的冲击而变得通红。
“小主，光是接受洗礼是不行的，我这里有一门淬体决，你在接受瀑布洗礼的时候可以使用。”楚奈突然出声道。
林玄顿时大喜过望，“哇，小奈你真是什么都会啊！”
“过奖了，小主，只是刚好能帮助你。”楚奈笑了笑。
楚奈通过精神识海将淬体决教给了林玄，林玄便在淬体决的帮助下于瀑布抗衡。
另一旁的白天一也紧闭着双眼，他手上的翡翠戒指时不时发出亮光，白天一的神色也慢慢轻松下来。
叶灵在一旁的山头上看着刻苦训练的二人，嘴角不禁流出一抹笑容。
“这新来的林玄师弟很不一般啊！”叶灵自言自语道。
......
两个月后
在此期间内，林玄和白天一二人过着单一的生活。
在这两个月内，林玄的身体早已经不惧怕瀑布冲击所带来的能量，他的身上甚至有丝丝金光闪出，这是淬体境大成的表现。
而白天一的肉身变化更加明显，此时的他身体的肌肉格外的粗壮，经过瀑布的击打，他感觉浑身上下充满了力量。
二人在经历每天的瀑布训练后，叶灵突然走了过来，“这段训练告一段落，接下来是第二项。”
“什么，还有？”白天一有些诧异道，叶灵白了白天一一眼，“不然你以为就一项吗？”
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